Danh mục: Cách duy trì mức cholesterol cân bằng cho sức khỏe mạch máu

Chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và duy trì cân nặng hợp lý giúp kiểm soát lượng cholesterol trong cơ thể. Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế chất béo bão hòa và tránh hút thuốc lá là những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Duy trì mức cholesterol ổn định là yếu tố quan trọng để phòng ngừa các vấn đề về tim mạch.